December 7, 2015

La víspera decembrina, esa maravillosa época del año que nos invita a convivir con la familia y amigos, reunirnos a conversar, divertirnos y sobre todo COMER. Posadas, reuniones y cenas navideñas con romeritos, pavo, roscas, buñuelos, ponche, alcohol, postres y pasteles de todo tipo. Se convierte en una de las temporadas más complicadas para culturistas y cualquier persona que quiere tener o mantener su cuerpo fitness.

 

Se necesita una gran fuerza de voluntad para no sucumbir a la enorme cantidad de antojitos que nos esperan por doq...

September 14, 2015

Si eres de las personas que cuando tus amigos fitness te invitan a correr o al gym prefieres quedarte en tu casa a ver una película en Netflix. ¡Piénsalo dos veces! La falta de actividad física podría traerte graves consecuencias a largo plazo.

 

Existen muchas enfermedades en las que está comprobado que la falta de ejercicio aumenta seriamente la predisposición a padecerlas.

 

La doctora Gloria Ruiz Guzmán, investigadora del Laboratorio de Investigación Clínico-Epidemiológica, expuso que las enfermedades crónico-degenerativas son las...

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